อาการ ปวดหลัง ไม่มาก สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ก่อน โดยใช้การบริหารร่างกาย ประมาณ 1 สัปดาห์
ท่านเคย ปวดหลัง จากสาเหตุเหล่านี้หรือเปล่า
1. จากการใส่รองเท้าคู่ใหม่แล้วเดินมาก
2. จากการทำงานบ้าน เช่น กวาด ถูบ้าน
3. จากการยกของหนัก หรือทำงานหนักที่ไม่เคยทำ
4. เมื่อลุกจากที่นอนในตอนเช้า แล้วรู้สึก ปวดหลัง แล้วเบาลงหลังจากตื่นนอนได้ 2-3 ชั่วโมง
5. เคยลื่นล้มก้นกระแทกพื้นก่อนจะมีอาการ ปวดหลัง
6. สำหรับผู้ที่ไม่เคยนั่งกับพื้นนานๆ แต่ไปเผลอนั่งเข้า ก็จะ ปวดหลัง ผู้เขียนเคยตั้งข้อสังเกต เห็น
อาจารย์แพทย์ท่านหนึ่งอายุประมาณ 58 ปี ที่เคยรู้จักกันมานานว่า ตั้งแต่คบหากันมานานนับสิบปี ไม่เคยเห็นอาจารย์บ่น หรือแสดงอาการ ปวดหลัง เลย
คำตอบที่ได้รับคือ “ผมช่วยทำงานบ้านและบริหารร่างกาย (exercise) พร้อมกับลูกๆ เป็นครั้งคราว”
ซึ่ง นับว่าท่านเป็นคนโชคดีมากที่ไม่เจ็บป่วยเรื่อง ปวดหลัง ที่กล่าวเช่นนี้เพราะอาการ ปวดหลัง เปรียบได้กับเป็นเรื่องใหญ่ระดับชาติ สำหรับผู้ที่เคยมีประสบการณ์อาการ ปวดหลัง มาแล้วจะรู้จำ และกังวลมากในช่วงเวลานั้น
อาการ ปวดหลัง ถ้าเกิดในคนอายุน้อยมักจะเกิดจากอุบัติเหตุในการทำงาน เช่น ยกของหนักในท่าที่ไม่ถูกต้อง หรือลื่นหกล้ม แต่ถ้าเกิดในผู้สูงอายุมักจะเกิดจากการเสื่อมของข้อกระดูก หรือหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกจะเป็นผู้วินิจฉัยอาการได้อย่างถูกต้องเมื่อ ท่านมีอาการปวดมากจนต้องไปพบแพทย์ อาการ ปวดหลัง จะต่างกันไปพอสรุปได้ดังนี้
1. ปวดบริเวณบั้นเอวตลอดเวลา เวลาขยับตัวจะเจ็บมากขึ้น
2. ปวดบริเวณบั้นเอว แล้วปวดร้าวลงขาข้างใดข้างหนึ่ง เวลาลงน้ำหนักขาข้างนั้นจะเจ็บมากขึ้น
3. เคย ปวดหลัง มาก่อนแล้วเลื่อนมาเจ็บบริเวณข้อต่อสะโพกข้างใดข้างหนึ่ง เวลาเดินจะเดินกะเผลกเห็นได้ชัด แต่ถ้านั่งหรือนอนจะไม่มีอาการ ถ้าลุกจากที่นอนตอนเช้า พอเท้าเหยียบพื้นจะเริ่มเจ็บทันที
4. ปวดหลัง มาก่อน แล้วมีอาการปวดขาข้างใดข้างหนึ่งบริเวณด้านนอกของหน้าแข้ง แต่ไม่ ปวดหลัง จะ ปวดหลัง มากหลังจากตื่นนอนใหม่ๆ
การรักษาอาการ ปวดหลัง จะมีมากมายหลาย วิธี ตั้งแต่ใช้การนวดแผนโบราณ การรักษาทางกายภาพบำบัด การฝังเข็มแบบของจีน และการผ่าตัดของแพทย์แผนปัจจุบัน
—————————————————————————————————-
DOCTORCARE Pain Clinic and Wellness Center ให้การรักษาอย่างมีประสิทธฺิภาพ โดยสามารถรู้สึกได้เพียงการรักษาครั้งแรก
TAG: โรคปวดเรื้อรัง , ไมเกรน , ปวดหลัง